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Hier erhältst du regelmäßig News sowie wertvolle Tipps zu den Themen Entspannung, Fantasiereisen, geführte Meditation, Atemtechniken uvm.
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Eine Frau sitzt im Wald und streckt die Arme entspannt nach oben. Sie hat die Augen geschlossen und geniesst eine Pause.
24 Jun: Beuge Dauerstress vor! Erlaube dir Pausen!

Stress ist in unserer heutigen Zeit zum Dauerbegleiter geworden. Gegenüber unseren Vorfahren hat sich Stress verändert. Nicht die Gefahr ums Überleben, wie beim Säbelzahntiger stresst uns, sondern Faktoren wie Leistungsdruck, enge Terminketten und Reizüberflutung.

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