Bei unseren Vorfahren versetzte Stress den Körper in Alarmbereitschaft, um das Überleben zu sichern., z.B. wenn ein Säbelzahntiger um die Ecke kam. Es wurde Adrenalin im Körper ausgeschüttet, um schnell und stark für die Flucht zu sein.

Heute sind wir natürlich nicht mehr in der Gefahr mit wilden Tieren kämpfen zu müssen. Aber der Ursrpung, wie sich Stress in unserem Körper verhält, ist der gleiche geblieben wie damals.

In unserer jetzigen Zeit hat sich die Form von Stress verändert. Er ist anhaltender und zum Dauerbegleiter geworden. Nicht die Gefahr ums Überleben, wie beim Säbelzahntiger stresst uns. Es sind andere Faktoren wie Leistungsdruck, enge Terminketten und Reizüberflutung.
Das Kuriose ist, dass der Körper den Unterschied nicht erkennt. Er versetzt sich bei Stress, z.B. bei einem Projektabgabetermin im Job in genau den gleichen Alarmzustand wie bei der Angst vor dem Säbelzahntiger.

Wenn du im Dauerstress bist, ist dein Körper die ganze Zeit angespannt und überreizt. Negativer Stress schadet auf Dauer dem Körper und der Seele und kann krank machen.

LOOK AFTER YOURSELF! 🌸 Deshalb empfehlen wir dir, bewusste Auszeiten in deinen Alltag zu integrieren, um dem Dauerstress vorzubeugen.