Innen wird es kuschelig warm und draußen atmet die Natur mit den bunten Herbstfarben noch einmal auf, um sich dann in den Winter zu verabschieden. Deshalb steht der Herbst auch für die Schönheit des Wandels und des Loslassens. In dieser Fantasiereise beginnen wir im ersten Schritt mit einer Schüttelmeditation im Stehen, um in deinem Körper Altes, Angestautes zu lösen. Im zweiten Schritt gehst du in die Entspannung und kannst deine Seele von altem Ballast befreien.