Jeden Tag denken wir 60.000 bis 80.000 Gedanken. Das ist kein Geheimnis. Für kopfgesteuerte Menschen kann sich diese Zahl tatsächlich realistisch anfühlen. Die Gedanken rasen vom Einkaufszettel, zur Zukunft in 5 Jahren, zur Gartenarbeit, zum Kind in der Schule bis hin zu „Was habe ich eben gerade gedacht?“. Die fixen Ideen machen Purzelbäume, Saltos und Riesensprünge in unseren Köpfen. Kennst du das auch?
Wenn wir merken, dass unsere Gedanken schneller sind als wir, legen wir eine Pause ein. Dafür wählen wir bewusst eine geführte Fantasiereise. Denn eine Stimme von außen bringt unsere Gedanken zur Ruhe. Der Kopf taucht in die Geschichte ein und lässt andere entspanntere Bilder entstehen. Die rasenden Gedanken treten in den Hintergrund.
Die Bilder aus der Fantasiereise entstehen zwar auch im Kopf, jedoch entwickeln sich mit den Bildern auch positive Gefühle, die sich im ganzen Körper ausbreiten. So verbinden sich der rationale Kopf und das emotionale Herz miteinander.
Von unseren Herzen in dein Herz. Love.
Zeichnung: Franziska Weiß
