Mega-Special: mit der Beckenbodenexpertin Sarah Schmieder als Gastautorin
Gemeinsam mit Beckenboden-Expertin Sarah Schmieder von WORKOUT4MOMS haben wir eine Fantasiereise erschaffen, die gleichzeitig auch eine Körperreise ist. Sie enthält eine kleine kraftvolle Körperübung die dich liebevoll dazu motiviert, deinen Beckenboden zu stärken. Eingeflochten in eine entspannende Fantasiereise erlebst du einen Tag mit dir selbst – in deiner Weiblichkeit. Einen Tag in der Natur, ganz mit dir allein. Du spazierst über eine bunte Blumenwiese, verweilst dort ein bisschen und fühlst dich am Ende rundum wohl in deinem Körper: von den Füßen über deinen wundervollen Beckenboden, als dein ganz persönliches Kraftzentrum, bis hinauf zu deinem Kopf. Wir wünschen dir ein tolles Körpergefühl und natürlich ganz viel Entspannung damit.

Link zu Sarah Schmieder:
https://bewegungsraum-althengstett.de