Waldbaden ist ein Trend aus Japan, der dir Ruhe und Entspannung schenkt und dich wieder frei Durchatmen lässt. Waldbaden hat nichts damit zu tun, in einem See oder Fluss zu baden. Vielmehr ist es ein langsamer Spaziergang mit Ruhemomenten, bei dem du dich ganz bewusst mit all deinen Sinnen mit der Natur, dem Wald verbindest. So kommst du wieder ganz bei dir an und kannst entschleunigt und kraftvoll in deinem Alltag weiter gehen.

Diese Traumreise kannst du ganz gemütlich zu Hause hören und dem Wald in deiner Fantasie begegnen. Du kannst die Fantasiereise aber auch gerne mit in den Wald nehmen und die Übungen direkt mitmachen. So oder so wünsche ich dir eine entspannte Zeit.